7 апреля – Всемирный день здоровья. Управление Роспотребнадзора по Приморскому краю в рамках этого дня проводит просветительские мероприятия по теме: «Депрессия: давай поговорим». Наибольшее внимание уделено проблеме депрессивного состояния детей.

Депрессия – это психическое состояние или заболевание, сопровождающееся чувством тревоги, подавленности, тоски, страха перед будущим. Охваченный депрессией подросток испытывает чувство собственной неполноценности. Все жизненные планы кажутся ему неосуществимыми.

Детская депрессия – это не плохое настроение, а серьезное эмоциональное расстройство, накладывающее отпечаток на развитие ребенка или подростка, его самочувствие, качество жизни. В среднем, депрессия встречается у 2% детей и 5% подростков. Детский и подростковый возраст – время познания себя и окружающего мира. Далеко не всё получается при этом. Взаимоотношения в семье, первая любовь, контакты с окружающими не всегда бывают успешными. Проблем в этом возрасте достаточно, как и причин возникновения депрессии.

Основные его проявления – снижение настроения, заторможенность и замедление мышления. Однако депрессия может развиваться и у дошкольников. Многие родители замечают, что с ребенком происходит что-то непонятное, но не подозревают, что это депрессия.

Как же распознать это коварное состояние? Чаще всего о нем говорят такие симптомы, как:

- потеря интереса к жизни, угрюмость, раздражительность;

- изменение аппетита (снижение или повышение);

- вялость, потеря энергии;

- нарушение сна (бессонница, кошмарные сновидения или наоборот, чрезмерная сонливость);

- снижение успеваемости, плохое отношение к учёбе;

- агрессивность, которой прежде не было;

- замкнутость, нежелание общаться с друзьями, ровесниками;

- чувство собственной неполноценности, никчемности или вины;

- тяга к одиночеству,

- суицидальные мысли и попытки, жалобы на ухудшение здоровья без объективных причин.

Что делать родителям для смягчения депрессии у детей и подростков?

В первую очередь необходимо проявить терпение, выслушать, проявить неподдельный интерес, выразить понимание и постараться успокоить. Показать свою любовь и заботу. Быть максимально сочувствующим. Поддержать в семье благоприятный психологический микроклимат. Помочь изменить наметившееся депрессивное состояние, подчеркнув, что всё возможно исправить. Как можно чаще проводить время со своим ребёнком, не откладывая общение на «потом». Осуществлять совместный семейный досуг в работе или на отдыхе.

Как понять, что назрела необходимо обратиться за помощью к специалисту?

Обычно родители стараются самостоятельно бороться с депрессией у ребёнка. И чаще, к сожалению, агрессивными методами. Мы отдаём себя полностью работе, домой возвращаемся уставшими и опустошёнными, нередко срываемся на детей. Нам некогда в домашней суете поговорить, спросить, что их волнует и что радует. Наступает момент, когда понимаем, что нужно срочно обратиться к специалистам. Как не пропустить этот момент и уберечь ранимую психику ребёнка?

Признаки, заметив которые необходимо немедленно обратиться за консультацией к психологу или психотерапевту:

- заметные следы самоповреждения (порезы на руках, сбитые кулаки);

- отказ подростка от пищи в течение более, чем пяти дней;

- деструктивное асоциальное поведение (драки, агрессивные конфликты, грубые нарушения закона);

- изоляция от окружающих;

- прогрессирующая апатия.

Если вышеперечисленные симптомы были замечены, нужно незамедлительно обращаться за помощью к специалисту.

Психолог или психиатр проведет ряд исследований, тестов и, в зависимости от выраженности определенных симптомов, назначит индивидуальные психологические занятия с психологом или лечение у психиатра.

За помощью можно обращаться к врачу-психиатру Пожарской ЦРБ – Эльвире Александровне Канчуга, а также к специалисту отделения «Сопровождения семьи КГБУЗ СО «Дальнереченский социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних «Надежда» (второе административное здание, кабинет №302).